- 200 гр тыквы,
- банан,
- киви,
- 2 апельсина.
1. Очистить тыкву, нарезать кусочками:
2. Очистить банан, нарезать кусочками:
3. Очистить киви, нарезать кусочками:
4. Выдавить сок из апельсинов:
5. Смешать все ингредиенты до однородной массы блендером:
7. Приятного аппетита!
0 коммент.:
Отправить комментарий