вторник, 17 февраля 2015 г.

Легкий салат с яблоком


Ингредиенты:
- салат айсберг,
- помидор,
- огурец,
- стебли сельдерея,
- яблоко,
- оливковое масло,
- сок лимона,
- зеленый лук(для украшения).

1. Нарезать айсберг кубиками: 

2. Нарезать мелко помидоры:

3. Очистить огурец и мелко нарезать кубиками:

4. Нарезать сельдерей:

5. Нарезать яблоко, удалив при этом сердцевину:

6. Заправить салат оливковым маслом и соком лимона:

7. Все хорошо перемешать, украсить салат зеленым луком. Приятного аппетита!

среда, 4 февраля 2015 г.

Сладкий крем-суп с тыквой

Ингредиенты:
- 200 гр тыквы,
- банан,
- киви,
- 2 апельсина.

1. Очистить тыкву, нарезать кусочками:
2. Очистить банан, нарезать кусочками:
3. Очистить киви, нарезать кусочками:
4. Выдавить сок из апельсинов:
5. Смешать все ингредиенты до однородной массы блендером:
7. Приятного аппетита!