Ингредиенты:
- банан 2 шт;
- лен 2 стол.л.;
- соевое молоко 250 мл;
- вода 500 мл.
1. Замочить на 15 минут семена льна в воде:
2. На больших оборотах перемолоть лен до однородной консистенции:
3. Нарезать банан и добавить соевое молоко. Чем дольше будете взбивать, тем воздушнее, пышнее, нежнее и вкуснее получится коктейль!
4. Разлить по стаканам и наслаждаться неземным вкусом этого полезного напитка!
0 коммент.:
Отправить комментарий